Weight watchers perdre 5 kg 400

Et bien en 6 mois , 12 kg en moins, c'est merveilleux !!!Ma fille est ravie, elle a appris à ne plus sauter les repas, et à manger super équilibré, elle ne se prive plus et reste toute mince en se faisant plaisir,tout comme moi d? J'espère ne plus avoir à vous rappeler sauf pour vous donner des bonnes nouvelles!!!!!! Bonjour, Suite à votre courrier, je tiens à vous remercier pour m'avoir donné confiance pour perdre du poids.Vous êtes une coach formidable , vous savez faire passer les messages avec la plus grande délicatesse.Le coaching a été agréable et à mon écoute et m'a encouragé. Le plus spectaculaire est la perte de poids et par la suite, modifier ma façon de me nourrir. Les menus sont très bons bien qu'il faille s'habituer aux quantités plus réduites au début. Le programme « comme j'aime » m'apportait alors les compétences de spécialistes et de me laisser prendre en charge, avec une forte épargne temps.Les repas sont délicieux, continuez à développer de nouvelles recettes. L'idéal serait de varier un peu plus les purées de légumes et proposer des en-cas protéinés. Je me suis aperçue qu'en faisant un peu attention, on ne reprenait pas de poids, c'est de cela dont j'avais le plus peur. (J'avoue qu'à la fin je faisais quelques écarts mon IMC étant redevenu normal, je continuais pour le plaisir) Mais quelle joie de pouvoir aller dans un magasin et de s'acheter ce qu'on veut. Merci pour ce programme dont j'ai été pleinement satisfaite. Je me sens de nouveau en forme physiquement et psychiquement.Aujourd'hui j'ai atteint mon objectif à savoir que j'ai perdu 5 k voir 5.5 k en 2 mois et demi. Mais conscient que même en faisant très attention je ne ferai plus comme par le passé et surveillerai mon poids chaque semaine avec diminution des protéines dès que je dépasserai 78 kg.Suivre un régime n'est pas simple, je me rappelle lorsque vous m'avez demandé mon poids, quelle frustration de l'annoncer!Je peux vous avouer aujourd'hui que j'avais même triché de 2 kg ,en vous disant mon poids et que je souhaitais perdre 10kg!J'ai toujours eu des réponses aux questions que j'ai posées et qui ont été efficaces. Pauline est très gentille et prête à répondre à toutes les questions, coach efficace. écoute et toujours très gentille dans le contact téléphonique que nous avons eu. J'ai démarré le programme début octobre et terminé mi-janvier pour poursuivre avec le déroulé de la stabilisation.ENCORE MERCI A TOUTE L'EQUIPE Bonjour, le programme que j'ai fait ma entièrement convenu ! Merci beaucoup, Caroline Bonjour à l'Equipe Comme J'aime, Depuis quelques années, ma balance s'était envolée et je désespérais de la voir redescendre un jour à un niveau correct. Il y a un an, quand je suis partie à la retraite, j'ai eu le déclic, j'ai pensé qu'il était temps que je me prenne en mains et que je m'occupe de moi. Je peux dire maintenant, avec une année de plus et 23 kg en moins que c'est la meilleure décision que j'ai prise depuis bien longtemps. Il faut bien avouer que quand on passe du 48 au 40, y'a plus de choix ! Pour ce qui est du programme, j'ai trouvé que c'était parfait à tout point de vue. 4kg 500 partis en 4 semaines, et le sentiment à présent, d'avoir été remise sur les rails... ai suivi le régime pendant 6 mois ainsi que ma compagne je faisais au départ 98 kg je commençais à avoir des problèmes de reflux gastrique et je m? étais déterminé parce que je ne voulais pas arriver à un poids à 3 chiffres Le premier mois du régime, il y a les plats au curry que j? en ai parlé à ma coach qui me les a changé le mois suivant par des plats avec du poisson. échanger tous les mois permet la petite mise au point. ai commencé par aller au travail à pied difficile au départ des courbatures qui se sont estompées avec le temps. J'ai apprécié les plats, et le programme m'a également permis de réapprendre les quantités me suffisant et j'ai réintroduit des aliments que j'avais laissé de côté, comme les fruits par exemple.