Regime minceur et banane 974

Ses talents ne se limitent pas à la pâtisserie d’ailleurs, mais aussi au salé !En plus, vous êtes contentes, vous pouvez manger votre gâteau IG bas à 17h, merci qui ?? Le velouté de jeunes courgettes à l’échalote, un régal, la ratatouille au four qui est devenu un must chez moi, j’y rajoute des champignons frais coupés en 4 et j’en fais une grosse fournée et j’en ai pour 4 repas de légumes très parfumées (et non insipides et chargés d’eau), et la tarte aux épinards et tofu fumé (très bon, même si j’aurais bien rajouté du chèvre hihi).J’en vois tellement sur Instagram qui partage leurs assiettes régimes faites de 3 champignons, 2 tomates cerise et 2 biscottes (smiley triste).Ces messages sont appelés des tweets (gazouillis en français), de 140 caractères maximum par Internet, par messagerie instantanée ou par SMS.Le foie est fatigué et il essaie de détoxifier tout ça et a une longue nuit de travail à venir.: La première partie est consacrée à la nutrition – selon les repas de la journée (petit-dej, dej, collation, dîner).Brigitte IMPOSE la collation sucrée de 17h, ça tombe bien j’en ai plein sur le blog et dans ma cuisine hihi.Aujourd’hui je vais vous parler du énième livre de Marie Chioca qui est bien plus qu’un livre de recettes. Seulement l’une des pionnières en matière de pâtisserie saine.Ouf je peux continuer à manger mon avocat sur mon pain de petit épeautre grillé. ET mon smoothie protéiné parce que j’ai envie et que mon corps me dit VAS-Y.C’est sur son blog et à travers ses livres que j’ai découvert que manger des gourmandises IG bas, aussi bonnes que celles bourrées de sucre que l’on mange habituellement, était possible.