Regime perdre 6kg en 1 semaine

Contrairement à d’autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses.Ici, le terme « régime » est employé dans son sens initial à savoir « régime alimentaire » qui signifie « façon de se nourrir ».C’était à l’été 2003, en pleine canicule, et je n’ai pas eu trop de mal à manger beaucoup de crudités et boire beaucoup d’eau…Il s’agit au contraire de nous donner les clés pour apprendre à bien se nourrir pour le restant de notre vie.Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation.J’ai fait un régime hypocalorique une fois dans ma vie, suivie par une nutritionniste.L’avantage de ce livre pour moi qui aime bien comprendre comment fonctionnent les choses est que justement il explique en détails les compositions des aliments et leurs incidences sur le corps.Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas.J’ai lu le bouquin mais j’ai trouvé que ça restait restrictif puisqu’il ne fallait pas manger certains aliments à certains moments. Et puis, au hasard de mes pérégrinations sur le net pour chercher une alternative, je suis tombée sur cet article qui disait que c’était en réduisant le sucre que l’on maigrissait durablement, que les graisses des aliments n’étaient plus à diaboliser et que finalement, il s’agissait juste de faire un rééquilibrage alimentaire, ce qui est, selon moi, plein de bon sens.