Maigrir avec la soupe d'artichaut

Moins efficaces, les graines de chia embrasent la combustion des graisses grâce à leur teneur en oméga 3. Chacune (1 Cal) recèle un cœur liquide concentrant cinq essences de Fleurs de Bach (prunier, clématite, impatience, hélianthème, étoile de Bethléem) qui relaxent et matent les angoisses. 8 Se vaporiser un pschitt au chocolat On profite d’un vrai cacao en spray pour à peine 1 Cal, distillé sous forme de particules qui enrobent le palais… 9 Consommer du Calcium à haute dose Contre les rondeurs du haut (seins, estomac, ventre), ses acides aminés court-circuitent la production des cellules graisseuses abdominales et accélèrent l’élimination intestinale des lipides.5 Se mettre au vert Parfaite, la campagne pour décompresser et… En effet, le stress sape 25 % de la combustion des calories.Si l’effet ballon survient après les repas, adoptez l’aneth en infusion : trois tasses par jour (40 g de graines/l).10 Abuser d’aliments antigonflette Les champignons (de Paris, cèpes, morilles), surgelés ou frais, maintiennent l’équilibre sodium/potassium dans les parois cellulaires, capital contre la rétention aqueuse.Un déficit dope l’appétit selon un cercle vicieux où la faim redouble pour contrebalancer la fatigue et le stress induits par la carence.Tout cela pour s’assurer un maximum de munitions si le stress perdurait.1 Forcer sur le magnésium A savoir : pain complet, épinards, amandes, chocolat noir, lentilles, banane, riz complet, eaux minérales (Hépar, Contrex, Arvie, Badoit).Divisez votre voûte plantaire en trois, dans le sens de la hauteur et massez la ligne au premier tiers au niveau de la bosse située sous le gros orteil.A compléter par une réflexologie du plexus solaire.Dans les laitages, y compris 0 %, le lait écrémé en poudre, les eaux (Talians, Contrex, Courmayeur).Quelles sont les astuces minceur pour garder la ligne et le sourire ?Un à deux comprim&eaeacute;s avant le repas (en pharmacie). 7 Sucer une dragée pour déstresser Si, lors d’une contrariété ou d’un stress, vous descendez le paquet de chips, ces pastilles sont vos alliées.

3 Suivre un rituel « slim » du matin Alternez 1 grand verre d’eau glacée (pour relancer un transit paresseux) + 1 jus de citron alcalinisant pour contrebalancer l’acidité accumulée (véritable empêcheur de déstocker en paix) ou 1 grand verre d’eau tiède + 2 c. En gélules, Elusanes Charbon de Naturactive, Carbolevure de Pierre Fabre, Lipozyme Ventre Plat et Digestion de Biocyte (en pharmacie).Les couleurs offrent une allure festive aux taboulés, légumes, salades, fruits tranchés et on est repue pour trois pétales, car le cerveau déclenche précocement le signal de satiété lorsque le beau, le bon et le plaisir se mettent à table (au rayon maraîcher et bio du supermarché). 4 Ruser pour un ventre plat On fonce sur le charbon végétal qui élimine les gaz intestinaux.Ou l’anis vert : une infusion avant chaque repas (20 g de graines/l).2 Déguster des fleurs Pensées, capucines, violettes, fleurs de courgette…Sous l’impulsion des hormones cortisol et adrénaline, l’organisme suspend tout délestage au profit d’un stockage intensif.