Regime soupe aux choux quantité

Mais je devais faire face à la dure réalité chaque fois que j’allais faire du shopping.Les gens autour de moi me disaient que les kilos ne se voyaient pas sur moi à cause de ma taille.C’est à ce moment-là que je me suis rendu compte que plusieurs personnes à mon travail semblaient perdre du poids.Ainsi, aucun aliment ne fait réellement grossir : c'est lorsque l’on fait les mauvaises associations (trop sucré, trop gras) en trop grande quantité que l’on sort de l’équilibre alimentaire. Au programme d’un repas équilibré : une portion de protéines, une portion de légumes, une portion de féculents et un dessert.J’étais fatiguée et frustrée d’essayer des vêtements qui me rendaient plus vieille grosse encore.En fait je me suis rendu compte que j’avais même perdu un peu de muscle et pourtant je pesais presque autant qu’avant le régime.J’ai tout à fait changé mes habitudes mais sans souffrance, sans règles, sans devoir compter les calories, les repas, les rations, sans souffrir. Je la montrais à tout le monde tellement j’étais fière. J’ai même pu continuer à prendre certaines friandises dont je raffole. Trois semaines plus tard, j’avais même grossi de 2 kilos. Une de mes amies m’a dit que ce type de régime était dangereux car il présentait de grandes carences au niveau nutritionnel.