Perdre du ventre sans gym 2014

Et j’ai trouvé la solution qui a très vite et bien marché pour moi. Nous aborderons tour à tour : Grâce à cette méthode simple et sans aucune privation (je mange ce que je veux et mes goûts pour les friandises réputées très néfastes pour le poids sont restés intacts), j’ai perdu jusqu’à 18 kilos déjà 2 mois après l’accouchement.Avouons-le, nous rêvons toutes d’avoir un ventre plat. Eliminer les ballonnements Les ballonnements se traduisent par la présence d’air dans nos intestins.Dans notre rubrique Testés pour vous, vous retrouverez au fur et à mesure mises en ligne, les marques de thé vert et de produits raffermissant et régénérant utiles pour retendre la peau après un accouchement (la peau a fort heureusement une caractéristique élastique), lutter contre les varices et vergetures post accouchement, afin d’avoir une peau fraîche même après une énième grossesse.Pour ma part, ma hantise pendant ma deuxième grossesse au cours de laquelle j’ai pris plus d’une quinzaine de kilos, était de réussir rapidement à les perdre car avec ma fonction ministérielle qui engendre une exposition médiatique, je ne pouvais me permettre une telle négligence, à côté des joies de porter et donner la vie.Mais dès qu’il faut faire travailler ses abdominaux, nous perdons notre motivation. Pour avoir une taille de guêpe, il faut donc bannir les aliments qui sont responsables des ballonnements ou de l’aérophagie.Ces derniers sont bénéfiques parce qu’il facilite la digestion et l’élimination soit par leur teneur élevée en eau, soit grâce à leurs fibres.D’expérience, les gaines vendues sur le marché des Etats-Unis se sont révélées efficaces.Évitez les thés dits amincissants, qui peuvent désorganiser le système en place dans vos intestins en détruisant votre flore intestinale et occasionner des maladies graves à la longue.Pour avoir un ventre plat sans sport, sachez qu’il y a aussi des aliments à privilégier.Pour accompagner la perte de centimètres au niveau du ventre, en plus des principes ci-dessus énumérés, l’accessoire très utile permettant de gagner l’apparence ventre plat et ferme, est la gaine.Perdre du poids et du ventre en 15 jours sans effort, c’est possible et sans grandes contraintes.Pour limiter les ballonnements, il faut également prendre le temps de manger. Lorsque vous mangez, prenez des petites bouchées et surtout essayez de ne pas avaler trop d’air. Choisir les bons aliments Nous venons de voir que certains aliments étaient à bannir.Ces gentilles bactéries ont deux actions remarquables.

Miser sur les probiotiques Pour avoir un ventre plat sans effort, les probiotiques sont un véritable atout.Parmi ces aliments alliés pour un ventre plat sans effort, nous pouvons citer la poire, la pomme, l’ananas, la mangue, l’asperge, l’artichaut, le gingembre, l’amande ou encore la noix.Il s’agit de surveiller son alimentation, d’équilibrer ses repas sur la semaine, faire une cure de jus de citron et un peu de marche à défaut de pratiquer un sport favori (le mien est le tennis).Prenez toujours une taille en-dessous de votre taille habituelle afin que la gaine compresse bien la graisse en vue de la réduire.Mais la problématique pour moi, était d’une part de ne pas faire un régime – dans le sens contraignant – étant donné que j’ai choisi l’allaitement maternel pour ma fille Kimora Binkie, et d’autre part je ne pouvais reprendre le sport avant d’avoir bouclé au moins trois mois de cicatrisation de ma deuxième césarienne selon les chirurgiens.