Astuce pour maigrir en 1 mois offert

Je me suis lancée car j’ai quelques kilos récalcitrants et une flemmardise aiguë en ce qui concerne la cuisine. Les menus ont été élaborés par un médecin nutritionniste et une diététicienne.Un rendez-vous téléphonique hebdomadaire est prévu pour que l’on puisse partager nos impressions, nos difficultés, demander des conseils. Tout d’abord, la première semaine m’a parue difficile: et oui car je pratique du sport et du coup j’avais des fringales !Une fois le programme choisi, on vous livre des colis contenant des menus quasi complets: petit déjeuner (muesli), plats cuisinés, barres de céréales pour les collations, potages, desserts (entremets), compotes.Ca m’a fait plaisir d’entendre le mot « rééquilibrage alimentaire » d’ailleurs, car le site se présente, trop à mon goût, comme un programme « régime ».Les menus vous sont fournis, il suffit de les suivre et d’ajouter au besoin fromage blanc, fruits frais, légumes verts, etc. Les plats sont faciles à transporter et à réchauffer au micro-ondes en 2 minutes, c’est particulièrement adapté pour celles qui n’arrivent pas à manger équilibré au travail.Elle m’a rassurée en m’indiquant que je pouvais ajouter des protéines les jours de sport et au quotidien des légumes à volonté.Encore une fois elle m’a rassurée, le but n’est pas de dramatiser, au contraire. De même, elle m’a joint un fichier d’aide pour les invitations chez les amis, comment gérer l’apéritif, des petites astuces, etc.Ensuite les plats: le programme contient 28 plats en tout ce qui fait un choix plutôt considérable à première vue.EDIT: d’après les commentaires ça confirme ce que je pensais, ce sont des commerciaux .).

Les points forts sont que l’on n’a pas à réfléchir aux menus de la semaine, les calories sont contrôlées (encore que….La liste nous est fournie, de même en ce qui concerne les fruits.on n’a pas beaucoup d’information là-dessus, rien n’est indiqué sur les plats), les repas « équilibrés », et que l’on est suivi par un « coach minceur » (j’ai un doute sur l’appellation nutritionniste, je ne sais pas si la personne est diplômée ou juste formée.Ceci a un prix et pas des moindres: 149€ la semaine de découverte (7 jour de repas + 1 séance de coaching) (oui, on peut « gloupser »).Ce dernier point est quasi le plus important pour moi.